TaiJIQuan

TaiJIQuan / Qigong Kurse beim TV Birkenfeld
 
Die TaiJiQuan- und die TaiJi Qigong-Gruppen entdecken und erfahren TaiJi beim TV Birkenfeld seit 2004.Durch das regelmäßige Üben in den Kursen und zu Hause sind die„TaiJiler„beweglicher geworden und vor allem ausgeglichener.
Beim Üben geht es im Wesentlichen um zwei Dinge: Erstens um die Erhaltung und Stärkung der Lebensenergie - und zweitens um das körperliche und auch psychische Immunsystem zu nähren und zu stärken.
Die Energie des menschlichen Körpers ist die Grundlage unserer Gesundheit. Haben wir viel davon, ist unser Immunsystem stark. Nimmt sie ab, werden wir verwundbar. TaiJi / Qigong- Übungen haben eine ganzheitliche Wirkung, unabhängig vom Gesundheitszustand. Sie haben nichts mit dem oft quälenden Fitnesstraining zu tun. Die sanften Bewegungen lassen zudem tiefe Entspannung spüren, Begleiterscheinungen des Alters mildern und helfen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu intensivieren.
Unser TaiJi-Unterricht beginnt mit Meditationund daoistischen Übungen des bewegten QiGong,
die das Gleichgewicht und die Gangsicherheit verbessern. Danach wird die TaiJi Form -Yang Stil, eine vorgegebene Folge aus langsamen Bewegungen, ausgeführt.
TaiJi ist weder Ausdauersport noch Krafttraining, ein idealer Gesundheitssport für alle Menschen.
 
Die Gruppen haben bis heute noch viel Spaß am Üben und Lernen. Manchmal üben Sie beim schönen Wetter draußen und lassen sich von der ruhigen Umgebung entspannen.
Randah Appel
zertifizierte TaiJiquan /QiGong Lehrerin (seit 2003)
TaiJi